دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - نان سفید
نان سفید آرد سفید بسیار فرآوری شده به سرعت به...
کد خبر: ۳۸۲۷۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۶/۱۵


تصورات پیشین اشتباه بود:
پژوهشگران اعلام کردند که کربوهیدرات های سریع مانند نان سفید... در کنار کربوهیدرات های دیر هضم مانند نان سبوس دار...
کربوهیدرات ها محدود شود اما همه کربوهیدرات ها مانند نان... سفید مضر نیستند اکثر افرادی که رژیم غذایی خاصی برای... گسترده ای از کربوهیدرات ها از جمله نان سفید به...
کد خبر: ۳۷۵۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۲۴


سرطان، اصلی‌ترین عامل مرگ در تمام دنیا
تصفیه شده مانند برنج و نان سفید هم خطر ابتلا...
کد خبر: ۳۵۴۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۹


قطع مصرف نان باعث کاهش وزن وی شده است این...
یکی از مهمترین رموز موفقیت خود را قطع مصرف نان... دکتر اسپنسر نادولسکی در این خصوص می گوید "نان ذاتاً... چاق کننده نیست اما خوردن آن آسان است نان مواد... اهداف خود نان را از رژیم خود قطع کرده است...
کد خبر: ۳۲۸۶۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۱


دانشمندان غذاهایی مانند شکر نان سفید و برنج را که...
کد خبر: ۳۲۰۶۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۶


بعد از خوردن آلبالو و گیلاس همچنان پایین ماند ۱۴... و پرتزل کربوهیدرات تصفیه شده نان سفید پاستا برنج سفید...
کد خبر: ۳۰۷۹۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۱


کربوهیدرات ساده ای مانند پاستا نان سفید و چیپس سیب...
کد خبر: ۲۸۹۸۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۴


سوسیس محصولات گوشتی فراوری شده و همچنین نان سفید است... خطرناکترین غذاها برای وعده شام که محبوب هستند نان سفید...
کد خبر: ۲۷۴۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۴


لبنی می توانند انسولین را به اندازه نان سفید افزایش...
کد خبر: ۲۶۳۲۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۳


شده · نمک زیاد · نان سفید برنج و پاستا...
کد خبر: ۲۵۵۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۳۰